치심, 마음 다스리기

관리자 | 2017.08.16 12:29 | 조회 281 | 공감 0




치심, 마음 다스리기

문효 , 이소영 지음
왕의서재 | 2009.09.02

조선 선비들에게 배우는 마음 다스리기 비법! 
사람과 일로부터 편해지는 선비들의 앞선 지혜와 자기계발법 『치심 마음 다스리기』. 인류의 역사와 함께 남녀노소를 막론하고 모든 이들의 마음에 가장 큰 고민거리였던 사람과 일에 대한 문제. 이는 그 옛날 조선의 선비들에게도 존재했으며 유학과 경전에 통달했던 선비들은 그 문제의 핵심이 ‘마음’에 있다고 보았다. 이 책은 그들이 행했던 다양한 마음 다스리기 비법을 전수한다. 
무릇 목표가 정해지면 욕심이 생기고, 욕심이 생기면 불안해지기 마련이며, 그 불안을 즐기지 못하면 스트레스로 발전한다. 조선의 선비들은 그 불안의 원인을 찾고, 그것을 다스릴 수 있는 나름의 대안을 찾고자 했다. 맛있고 몸에 좋은 음식을 먹거나, 등산을 하거나, 차를 마시거나, 화초를 가꾸거나, 장기 및 바둑을 두거나, 악기를 연주하는 등 그 유형 또한 매우 다채롭다. 
또한 마음 다스리기는 자기 존재에 대한 끊임없는 각성이다. ‘나는 누구인가?’, ‘어떻게 살 것인가?’ 등 자신과의 대화 속에서 자기 자신을 찾고 긍정적인 마인드를 기르는 일이다. 마음 다스리기는 결국 자신을 이기는 것이자, 자신을 사랑하는 것이다. 옛 선비들의 앞선 지혜와 경험에서 우러나는 이야기들을 통해서 자신의 마음을 다스려보자.
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